Mi enfoque

 

Acompaño a personas que sienten ansiedad, estrés, malestar, que se sienten estancados, cuyos pensamientos y emociones en ocasiones se vuelven obstáculos para vivir la vida tal y como les gustaría.

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Para ello, me apoyo en enfoques respaldados por la evidencia científica, como la Terapia cognitivo conductual y las Terapias contextuales, entre otras.

Mi objetivo es que puedas comprender cómo funciona aquello que te pasa y, a partir de ahí, poner en práctica herramientas efectivas que te ayuden a afrontarlo o resolverlo.

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Lo que te pasa no es algo aislado: muchas personas atraviesan experiencias similares. Somos el resultado de nuestra historia de vida y del contexto en el que nos encontramos, por lo que lo que estás viviendo no es una falla, sino una parte  del camino. Desde este enfoque, podemos trabajar juntos para que encuentres nuevas formas de avanzar.